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Clase de Deporte Embarazo/Postparto

15,00

¿Cuándo? Cada sábado de semana impar (Ejemplo: semana 39 hay clase, semana 40 no hay...)
11:00-12:00 AM hora España peninsular

¿Cómo? ONLINE
¿Para quién?
-Embarazadas a partir del segundo trimestre del embarazo (incluso primer trimestre si hacías una actividad antes del embarazo)
-Mujeres en Postparto (después de la cuarentena = 40 días tras el parto)
¿Porqué? El ejercicio físico ayuda mucho a preparar la mujer al parto, así como facilitar su recuperación después.
Mujeres en postparto, les ayudarán mucho el ejercicio físico en volver a su forma de antes, recuperar energía y ganar en autoestima.

¿Qué es? Una actividad grupal online donde comparten embarazadas y mujeres en postparto.
Entrenamiento en grupo pero personalizado a la capacidad y enfoque de cada una.
Para tonificar, quemar grasa y sentirse bien.

Temáticas abordadas:
-Desarrollar la flexibilidad, la fuerza y la energía a través del movimiento
-Vivir el embarazo de forma consciente
-Prepararse físicamente para un parto más sereno

Recomendado consultar con su médico antes de reservar la clase.

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